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Strong shoulders and engaged core
Weightlifters and fitness buffs
I am happy to announce the
3 Sessions / Week
Option #2 - Long-term strength and explosive training
TRANSITION TO OLYMPIC WEIGHTLIFTING (ES) Athletic performance for sports Strong shoulders and engaged coreEl Snatch (Arrancada) y el Clean & Jerk (Dos Tiempos) no son solo levantamientos. Son habilidades. Transicin a la Halterofilia (7 semanas, 2 sesiones por semana) Este programa est diseado para cerrar la brecha entre el entrenamiento de gimnasio convencional y la plataforma de levantamiento, mediante el desarrollo de: tcnica precisa fuerza real Diseado por un atleta olmpico y aprobado por atletas profesionales de lite. Diseado tanto para atletas